‘Problemen zijn het probleem niet’.
​
Iedereen heeft tenslotte problemen. Je hebt ook allerlei soorten problemen. Soms
zijn problemen zo veel omvattend dat ze je uit het lood slaan. Soms zijn problemen
het begin van een verandering, die je (achteraf gezien) ook veel kan opleveren.
Sommige problemen zijn ondermijnend, en spreiden zich uit naar je omgeving.
Sommige problemen dagen je uit, maken je wakker. Sommige problemen blijken niet
zozeer van jou, maar je ondervindt veel hinder van de gevolgen.
Het helpt om bij moeilijkheden in dialoog te gaan met je omgeving, en het kan ook
helpen het om in het gesprek een therapeut te betrekken. Om zo met elkaar te kijken
wat er allemaal speelt, wie daarin welk probleem heeft. Wat er aan ruimte is om
ermee om te gaan en of je die wellicht kan vergroten.
Met dat soort vragen ben je in mijn praktijk zeer welkom.
1.
Gezins-therapie
Gezinstherapie is een vorm van psychotherapie waarbij een therapeut
gesprekken voert met leden van een gezin om de relaties en communicatie te
verbeteren en een gezondere gezinsdynamiek te bevorderen. Het wordt
toegepast bij diverse problemen, zoals gedrags- of psychische stoornissen,
ingrijpende gebeurtenissen of opvoedingsmoeilijkheden, en richt zich op het
gehele gezinssysteem in plaats van op individuele problemen. Het doel is dat
gezinsleden elkaar beter begrijpen, elkaars invloed leren kennen en
vaardigheden ontwikkelen om sterke verbindingen te behouden.
2.
Partner
relatie
therapie
Partnerrelatietherapie is een vorm van therapie waarbij partners samen met
een therapeut werken aan het oplossen van problemen, conflicten en
communicatieproblemen in hun relatie. Het doel is om patronen, gedragingen
en emoties te begrijpen, het onderlinge begrip te vergroten en nieuwe,
gezondere manieren van omgang te ontwikkelen, wat kan leiden tot een
sterkere en stabielere verbinding.
3.
Individuele
therapie
Individuele systeemtherapie is een therapievorm waarbij je, samen met een therapeut, onderzoekt hoe je relaties met anderen (zoals familie, partner, vrienden) je gevoelens en gedrag beïnvloeden, ook als je alleen in therapie bent. Het uitgangspunt is dat problemen zelden op zichzelf staan, maar ontstaan en blijven bestaan binnen interactiepatronen met je omgeving. De therapie helpt je om deze patronen te doorbreken, inzicht te krijgen in jezelf en je relaties, en zo meer innerlijk evenwicht en gezondere relaties te ontwikkelen.
Daarnaast bied ik KPSP, Kortdurende Psychoanalytische Steunende Psychotherapie. Een bewezen effectieve, kortdurende psychologische behandeling voor depressieve en angstklachten.
4.
Ouder-
begeleiding
Kinderen opvoeden, in de huidige samenleving, met alle verwachtingen en
invloeden van buitenaf, kan een heel ingewikkelde klus zijn. De ene fase
verloopt prima, op een ander moment ontstaan er problemen, en wordt je als
ouder enorm uitgedaagd. Soms, bij kinderen met een ernstig
ontwikkelingsuitdaging, sta je als ouder voor ‘olympisch ouderschap’. En
daarin verdien je hulp en ondersteuning, voor jezelf, over hoe je ermee om
kan gaan.
Ouders zijn de expert van zichzelf, hun gezin, van de geschiedenis, wat in
verleden geholpen heeft, of juist helemaal niet. Samen gaan we kijken waar
jullie als ouders tegenaan lopen, en kijken we naar wat in de situatie kan
5.
Psycho
educatie
Met behulp van Brainblocks kunnen we inzichtelijk maken hoe informatie
verwerking in het brein werkt. Bv bij angst, of bij autistische informatie
verwerking, of bv bij ADHD.
Brain Blocks is een manier van reflecteren gericht op het vergroten van het
zelfinzicht. Hierdoor ontstaat er ruimte om denk- en gedragspatronen te
veranderen. Omdat er gewerkt wordt met ‘beelden’ wordt het gemakkelijker
voor de cliënt en zijn omgeving ervaringen inzichtelijk te krijgen. Verschillen in
denken en handelen kunnen hierdoor wederzijds beter begrepen worden.